前一天睡多了，第二天少睡可以吗？

你根据自己的疲惫度感觉
如果实在不困就晚睡
我的经验是 第一天睡多了 第二天还按时作息的话 一般醒的比较早
醒早了就早起来做事学习啊 不然晚睡还是起不来 不又循环了不好的作息习惯吗

反正不是经常作息不规律 起码你可以保证睡眠 对身体没害的

这个也不像吃饭.这顿吃的少.就想着下顿吃一定要多吃.这样只会对身体是百害而无一利.
如果前天是由于其他原因睡的时间过长了.第二天就应该调整过来.不应再多睡少睡.这样会导致一些问题出现.身体会吃不消的.

建议以后按正常的作息时间休息！

看自己哇 精神好就 不睡啊 我是一般睡多了就 精神好

睡眠时间肯定是因人而异。

那些说每天要睡6-8小时的，是把所有人的作息时间都“高度统一”，其实并不可取。

记得健康之路上讲过，每天睡几个小时都可以，最重要的是以第二天的精神状态决定。

比如你今天比较累，睡的时间自然要长些。

如果你睡五、六个小时第二天精神一样饱满，那就没什么问题。

另外可参见百科“睡眠”，内容很详细！

不能少睡，睡多了也不好，都会使得人更没精神。睡眠都要保持适中，一般八小时最佳！千万不要熬夜最好

这是为什么呢