怎么迅速有效的提高雅思成绩！~求教贴

今天刚收到新的雅思成绩，还是没过5。
上次我的成绩：口语4.5 写作5 阅读3.5 听力4
最近新成绩：口语5 写作4 阅读4.5 听力4.5
当时考完 真的万念俱灰 感觉没有发挥好 尤其是口语和作文 。作文这次没考好是在我的预料之中 的 ，烤的时候就觉得 考虑问题的思路不对很混乱 导致我好多可写的东西都没写。口语这次很意外啊~考完口语后 我觉得死的心都有，（进门一看怎么是个“中国人”啊？当时就蒙了）居然连“where are you from 和 full name”都没听出来 考完效果挺意外的！
阅读和听力，一直是我的弱项 阅读时一直在下降（从4.5-4-4.5） 听力是一直在上升（从3.5-4.5）这次考试听力都是新的但是没那么复杂 选择很多 阅读也是 也许是运气吧~~
就我这分数怎么能更快的提高到5 大家给个意见吧~谢谢 如果这次我的作文时5分的话 我的总分就是5了吗？
提到背单词 我现在背的是 胡敏的蓝宝书 还是剑桥真题里面的词汇表好呢？
这次挺可惜的 作文本来可以保住的可是太差劲个 哎~还得在奋斗

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