高中阶段如何合理安排学习与体育活动?

我倒是有一个方法，现在学多学校都在用这个方法，就是跑步，基本上都是早上起来跑跑步，还有就是晚上上了一节晚自习以后在去跑跑步，跑步有助于血液循环，不至于学习老是头晕，但是跑的时间不要太长了，慢跑七百百米就行了，其他的运动就先暂停一下了，不过有时间的话还是可以做做其他你自己喜欢的运动，比如星期六星期天可以适当的放松一下！

傍晚休息的时候是最好锻炼身体的时机，一般的学生都会选择这个时段进行体育运动的！时间一般掌握在一个小时到一个半小时就可以了，不用太久的。体育课也是可以进行锻炼的。还有周末时间，可以多多锻炼，其它时间就好好学习吧！

高中阶段的学习固然很重要，但是体育锻炼也不能忽视，没有了好的体质本身学习质量也会下降，如果考上大学，好的身体素质就是你的资本，在那个考虑综合素质同时大家都不怎么学习的环境里，要想脱颖而出有个好的身体还是很重要的，建议你应该每天以散步为锻炼必修课，每周两次球类运动，每次30分钟以上的运动量为适宜。

选择中午或早晚，进行短时多次的锻炼。一个健康的体魄能帮助我们更好的学习。另外，间操也要认真做好，这是一个很好的锻炼机会。