初一女生如何瘦腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 02:39:48
偶初一了、
觉得自己大腿满粗的、穿牛仔裤忒不好看。。。
那是因为五年级生了一场病、说半年不能运动、就这样就开始胖了— —

5555555555.......谁能给偶出出招啊？
PS：不要说什么改变饮食和绝食（偶平时吃得也不多）、大量运动、偶是不可能做到的 = =

好滴加分~~

减肥不运动是不可能的。现在半年已经过去了，建议每天慢跑半个小时。慢跑不算剧烈运动，属于有氧运动，还是对身体有益的。有些人说跑步腿会粗，这是天方夜谭，没看到有哪个运动员腿粗的。或者可以去练瑜伽，根据我个人的经验，瑜伽还是很有效的，它通过拉伸肌肉，能转移掉腿部的脂肪。

才初一～是婴儿肥也不一定啊～！减什么肥～