我的视力4.8 4.8 要带眼镜么？ 怎么保护呢

最好是不戴眼镜，可以多吃些对视力有改善的食物，如羊肝 猪肝，鸡肝，鸡蛋，牛奶， 胡萝卜，黄玉米，南瓜，青豆，番茄，鱼，瘦肉，扁豆，少吃甜食和辛辣食物。在有条件的情况下可适当补充维生素A保健食品，如安利的类胡萝卜和越橘益视胶囊，很不错的，再就是要做一些眼保健操，多做球类运动

你说的数据主要是视力表的反应情况和实际屈光度没有对等关系，可以进一部眼科检查清楚看看实际度数如何。如果已经成为真性近视，眼镜还是要考虑配的。

平时养成良好的用眼习惯，避免长期熬夜等情况，适当的进下眼部调节，劳逸结合。至于饮食上则需要均衡，可以适当补充维生素A ,B,钙等，少吃甜食，高碳水化合物。

希望以上能对你有所帮助！

如果在课堂，看不到黑板，或者看戏、电影之类，可以配一付75、100度眼镜，需要时戴一戴。至于预防、保健，不要放在心上，相信自己没病，这种状态比让医属牵着好。