男人怎么把胸部练大？错了，是胸肌啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 05:48:06
胸肌怎么能变大呢？有什么好的练习方法？

练习相关的器械

可以练练俯卧撑，游泳，需要高强度呼吸的运动都是可以的。你可以看到电影里的健美操运动员也是胸肌很强健的。

俯卧撑 飞鸟式

每天一百个俯卧撑，多做伸展运动

俯卧撑..