对耐克跑步鞋了解的来

这双鞋不错，缓震型跑步鞋，而且是黑色，运动、休闲都可以穿。价格看你自己了。

如果是跑步穿的话我是绝对不会买nike的，太不专业了，尤其是free系列一点保护都没有。

噢，，很舒服的一款，鞋子的中底很柔软，轻便，适合跳舞用，穿时间长了也不会累，我在健身房用的就是这款，而且还可以插个芯片，记录运动消耗的热量什么的，很实用。而且鞋子也很结实。

好丑的..

400多可以买双NIKE 的AF1系列的来穿来了

跑步讲究循序渐进，慢慢增加运动量
专家的意见每两个星期增加500米比较科学~~

今天晚上下雨后空气感觉很清新，快走10分钟10分钟
拉伸20分钟慢跑2000M再加两个快走5分钟和200M快跑，最后10分钟拉伸和10分钟快走回家。身体略有点疲惫。

和我那双差不多样式，只不过我的后脚掌是气柱。这鞋子的缓冲效果很好，我当时打篮球，跑步都用，一点问题也没，质量一点没话说，我当时买的是700多，4年前~~~~这鞋子至今还在，没任何问题。
推荐你要了，但是我以上所说的是我那双正品鞋，这双是不是正品你自己看吧。如果是正品，那就绝对OK了