上海浦东有没有口碑好的瘦身，纤体什么的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:32:06
希望亲们推荐几个，价格在2000左右，效果比较好的，不大会反弹的。不要和我说运动减肥节食减肥。。我的左脚膝盖髌骨骨折过两次，半月板也坏了。。每天跳500个绳是我的极限，但体重还是在140。。最近献完血，更是飙升到150了（我可没有大补特补啊。。）、、我快疯了！！两个月后还要演出的说。。以前的礼服全穿不上了。。亲们帮帮忙吧！。。（谢绝广告）。。
我还是学生，最好不要减肥药了~~

我在一家店做过,是做刷刷瘦,在浦东大道和民生路附近,店名是千韵,一个月瘦了12斤,我还是比较满意的,价格是2000多点,还是可以接受的,这家生意很好,都要排队的,他们在大众点评网上有优惠券,持券体验只要18元,可以去试试看

要减肥运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！