想练跆拳道…

首先我和你一样同样是十九岁开始练习跆拳道的，现在是黑带2段，因为级别的不同教练是不可能让你跟一个十来岁的小鬼对打的。放心。

　　我来介绍一下跆拳道的内容。你看帮不帮的到你！

　　是每天都学吗？每天学多长时间？我们耀武搏毅堂一周如果上一到两节课，每节一个半小时，基本上是两个月考一次级。你可以参照中国跆拳道协会的考级内容对照一下自己学到哪些内容了：
　　白带（十级 初学者）
　　学员学满5个课时后，自动转为白带。
　　白带间黄条（九级）
　　1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
　　2、基本动作：基本拳法、腿法、体能测试
　　3、跆拳道基本国际用语
　　4、太极一章
　　黄带（八级）
　　1、礼仪
　　2、基本功：马步冲拳
　　3、腿法：a、上踢（配合发声）
　　b、前踢（配合发声）
　　c、左右前踢组合（配合发声）(抽查)
　　4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）
　　b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）
　　c、双腿踢膝(左右各10次)
　　5、太极二章
　　黄绿带（七级）
　　1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)
　　2、腿法：a、横踢（配合发声）
　　b、下劈（配合发声）
　　c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）
　　3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）
　　b、两头起（男15、女10、儿童8）
　　c、背肌（男20、女10、儿童8）
　　d、每腿两次左右提膝（各10次）
　　4、太极三章、抽查一或二章
　　绿带（六级）
　　1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)
　　2、基本功：行进间三七步单手刀外格挡
　　3、腿法：a、侧踢（配合发声）
　　b、前腿下劈（配合发声）
　　c、前腿横踢（配合发声）
　　4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）
　　b、两头起（男20、女12、儿童3）
　　c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）