考研,失眠,严重,急,已持续十多天

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 07:13:23
急,我最好的姐妹,正在考研冲刺,可她最近失眠。每天一到晚上精神百倍,2点多才能入睡,并且睡眠浅。白天精神状态很不佳,记忆力下降,不能集中精力学习。
穷学生。

女孩子有时候就是小心眼,把什么东西都看得太重,用起功来就不要命,天天起早贪黑的身体能不出事么,关键掌握一个合适的生物钟,不能天天看书,那样焦虑总是迟早的事。腾出一天来去公园转转,如果女孩子去商场逛逛……(邪恶),磨刀不误砍柴工阿,最后30天天天这样,还不如腾出一天去休息,干好29天。

晕, 别把考研看得太重, 其实只要你考一次就会明白当初真的累得不值 傻得天真, 除非考的清华 等 top10高校, 叫他看轻松点、 其实考研就很简单的、、、功到自然成。 不用过多于的担心、、 要实在睡不着 干脆不睡 继续看书 累了就睡了。 还有个把月 好好调整。