在3个月内瘦8斤可能吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 18:15:52
女生，
身高164左右。体重92斤。
上身很瘦。下身很胖，腿粗。
在3个月内瘦8斤可能吗？用什么方法，（不用药物）

当然有可能，只要坚持吃水果，蔬菜，喝蜜，吃少量谷物如大米，坚持运动半小时。不吃零食一定行的

晚上控制一点饮食就可以了，就算一个星期瘦一斤的话三个月也有十二斤啊，晚上躺在床上可以做腿部的运动