我13岁了，是个女孩。可是我的皮肤不太好，从小皮肤两侧有一些小疙瘩。一般看不出来，但摸得出来。

1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。
2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。
3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。

年龄小还是尽量少用产品哦！姐姐建议你还是在饮食和生活习惯上来进行调理哦！
每天多吃水果和蔬菜。像苹果，香蕉，西红柿每天坚持吃，是很不错的哦！能够有效的让你皮肤变白变亮哦！
还有要多吃清淡的蔬菜，多喝汤，像冬瓜海带排骨汤，骨头汤！现在尽量多补好身体，你妈妈应该会给你做好多的补汤吧！就算你再不喜欢吃，也要吃哦！一方面不要辜负你妈妈的好心，另一方面对你自己以后会很有好处的！
晚上要保持正常的休息和作息，一定要坚持哦!相信几年后你就是白白嫩嫩的哦！越长越靓！

MM呀！我们同岁呢！！！皮肤不好就要护理呀！！你也要知道现在这年头如果皮肤不好长得不漂亮就要被社会淘汰的。。。男生也喜欢漂亮MM对吧！？
给你指出几招！比如：苹果面膜：面粉鸡蛋蜂蜜和苹果泥制成面膜！！！很管用的！皮肤会细致很多。不过要每周定期做一两次。还有呢。。黄瓜！切成薄薄的小片敷在脸上。这个我没试过，不过很多明星都用这招！再有呢就是土豆！用生土豆泥敷脸。李英爱就用这招！葡萄柚！！！！美白又减肥，和柠檬一个效果的！。。。。还有好多呢。。。不过说不完呢。。祝你好运哈！！！
另外如果还是不管用的话就用化妆品吧！BB霜最近好像不错！啊！对了！不要吃太咸的东西哦～～