我老婆发现我有外遇，还把我们亲密的信息散布到亲朋好友家，叫我该怎么办

如果不想和老婆离婚，就和老婆好好谈谈，然后和那女孩断了算了，至于老婆的行为，你应该理解，必竟是你有错在先，

首先我想知道，你说的伤害是指对谁的伤害，是你还是你老婆？既然你们是夫妻有婚姻关系有孩子，那么我想你肯定会以大局为重。如果你爱你的妻子并且觉得对不起她。我劝你和那个不该取代你对老婆爱的人分开。你要记住，花心是没好报的。肯定后患无穷。对于你“曾经”最爱的人你要用你的行为慢慢感动。爱你的孩子关爱你的老婆（虽然她现在非常排斥你）。至于亲戚好友那儿你不用太在意。犯了错代价总会有的。女的比较冲动，她如果知道你爱她还是会为你名誉着想的。总会过去的！！祝你好运

悬崖勒马！受到伤害的是你们仨，对孩子更不利。男人要对孩子负责，也要对自己的老婆负责。

活该