我该怎么办？我不想这样！！！！

我21岁，叫你姐姐，不为过吧。
我认为，这很正常，每个人都有一定的心情低落期（周期性的），分析原因就是当前一段时间的生活太过枯燥、乏味，日复一日太单调了。
遇到这种情况，你先静静心，做事前考虑清楚。
如果做错了，你会产生心理压力，本来心情不好，所以，恶性循环，糟上加糟，老公孩子遭殃也认为是自己的错。
你可以想一些、做一些自己喜欢做但平时因为忙而不能做的事，或出去散散心，改善一下生活，改变一下生活方式，让自己偷个懒，清闲一下……
目前我要说的也就这么多，或许还没说完，姐姐，让自己快乐起来

每天记得给自己个微笑！开心点，想好点的事，别老想他们不对的地方

你现在应该找机会出去逛逛 因为现在你的心情很不好 如果老是这样下去的话对你来说也不好 而且对你老公孩子也跟着不舒服，所以到不如出去散散心，这样肯定会变好的 需要的只是时间问题

干火大、是女性身体不适的表现、用中医调理一下。
再要发火时你就想、再这様我会成一个人了、不能。

想发火时,想象自己被别人发火的情况

更年期啊你