晚上不让人打瞌睡的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 17:35:11
本人是高一的学生，家长规定要11点半睡觉，可是一般到9点钟左右就会打瞌睡，导致学习效率不高，有什么方法可以改变这种状况呢？
感谢大家的回答，本人觉得自己确实没有紧张感，方法都很管用哟

我也是高一的
高一学生11点睡还算早了呢
我觉得你如果每天学习都有一种紧张感就一定不会打瞌睡
比如说我吧
大考结束后，神经一下子就放松了，就一直想睡
但是在复习迎考的时候，就是读到12点，我也没有睡意，因为神经一直是绷紧的，不敢有半点懈怠
你可以试着让自己进入紧张的学习状态
每天要读9科，不紧张就说明你不认真哦

一般可以提神的办法有：喝咖啡、绿茶、参茶，吃点薄荷糖，或者用冷水洗脸（这个在短时间内非常有效）。

就说这些，希望对你有所帮助！O(∩_∩)O~

用牙膏把太阳穴盖住！在大量的吃一些太麻辣的食品！你照例很管用的！

咖啡、清凉油、绿茶都很好使

1.多喝水
2.是室内尽量通风
3.嚼口香糖
（我也是高一的，晚自修或在家时这三招都挺有效，可以一试。）

家里应该有冰箱吧，弄点水镇上，拔凉拔凉那种，困了和几大口，再用凉水洗脸，然后你就会很精神了。（当然，现在是冬天，不用冰箱也行，呵呵）。
还有效仿古人都悬梁锥刺骨也行，不过我可不赞同

“悬梁刺股”