我每天骑自行车腿越骑越粗了怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 18:24:32
本人为男性，刚满17岁
我每天都骑自行车上学，骑大约30分钟，我骑的比较快，大约25---30KM/h，这样子已经持续了半年了
我的腿越来越粗，腿部力量倒很大了，但是看上去我的上半身与下半身有些不成比例。
怎么办？
还有请告诉我为什么会这样，谢谢！

首先你是男性，腿粗是有力量的表现，至于上下半身不协调，你可以通过体育课多锻炼一下上半身，比如引体向上或者俯卧撑来使上半身的肌肉也具有爆发力，当然你骑单车得的时候可以稍微放慢速度，听说的那速度确实有点快了，你只要记住男同学或男人就应该有一个浑厚的体魄，而你现在正处于长身体阶段，不用减肥，也不要吃药，身体自己也会有效地调节，如果你有点发胖你可以控制饮食·

你的腿变成肌肉 建议尽量多走路 爬爬楼梯之类的 但不要过量

自行车可以用较大力量和慢的频踏来锻炼腿部力量，也可使用较小的力量和较快的频踏锻炼心肺功能（前提是要可变速的自行车），良好的蹬踏方式不会使腿变粗，有关单车运动的相关知识请搜索各大单车论坛！

锻炼上半身肌肉。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

以后改骑电瓶车把