防身术的问题

1.最好的建议，找个武馆练习。自己练习的话，买些武术书籍、光盘，看视频是必须的。但最基础的我可以告诉你，每天100个俯卧撑，哑铃，深蹲起，仰卧起坐，这都是必须的。每天拳脚击打沙袋300下，压腿。用粗一点的木棍，敲打自己的肌肉（让肌肉鼓起来是再敲打，不然会伤到自己）。每天跑步5000米一组，加速跑100米3组，跳绳500.最后要说的就是，反应练习。你可以走着走着，突然躲闪一拳（想象这着有一拳击打过来）这是练习反应的。
这些练习一个月，你在试一下，绝对你有提高。
2.在被劫持的时候，应该大声和对方对骂或者大喊：“抢劫啦”等等之类的话，因为，劫道的人，都是做贼心虚，只要你大喊，他肯定害怕。这是现在心理上震慑住他们。
3.预防非法侵害很简单。不要自己走夜路，不要给陌生人开门。不要得罪任何人。
4.职场很简单，处处谦让，吃亏是福，做事圆滑，不与人结仇。就这么简单。
5.有这样的学问。去书店买一些为人处世知道就行啦。武术搏击防身术，书店也有卖。
6.这个不是任何人能交给你的，除了你的父母叫你做人做事以外。自己好好看书学习就是啦，搏击防身术可以去体校和现在比较流行的跆拳道馆练习。

呵呵，你又要这个，又要那个，看易经去吧，孙子兵法也可以，悟不出来就老老实实买一些安全防卫360招一类的书自己每天看一篇吧

1.可以打他的小腹, 然后他卧在地上之后,上去给他胸口处踹一脚。然后用膝盖压在他的胸口上,用拳头雨点一般的打上去。
2.拽他的头发,然后用一个膝撞,估计他这时候是起不来了。
3.可以用以上两种方法,任何一种,把他打倒之后就跑。
我是初二的学生, 每次跟别人打架都是这样的,慢慢的就有经验了, 你多练习吧。

把身体练好。学一些最简单的擒拿，最基本的散打招式。多练。知道喷子不，有了这东西你就无敌了。一喷人家就倒下。还有别人强你的时候要啥就给，要是是在没法给也别说：我和你拼了。要说大哥我就这点钱先给您花着，说着淘兜，强盗放松警惕了你突然提档，或者插眼。这不丢人是智慧》

AK