分手了，还是很难过。

分散精力和注意力是最主要的。

建议如下：
1、减少个人出去或独处的机会，尽量多和朋友在一起。
2、找一些自己感兴趣的活动或者聚会去参加。
3、玩游戏，听音乐，看电影都是很好的分散注意力的方法。

4、结交一些新朋友，学习一些新的东西。

5、试着去解开心头的疙瘩。

其实忘记和转移注意力都是方法，并不是根本解决你难过或者帮你走出阴影的根本途径，解决心病，最主要还是自己要正确认识这段感情，正确对待分手这件事给你们二人的启示。。

既然选择分手，就代表不适合长期在一起生活。
那么既然选择了分手，长痛不如短痛，这也是给未来幸福一个更好的开始。

每个人都有经历过失恋，但根据事实来看，失恋的确是幸福的另一个开始。

别难过了，祝你早日走出阴霾。。

那就好好的保存这个初恋的回忆吧！！！
保留在心里
让活在自已的内心也没有什么不好啊
随其自然
要记得以后的道路上你会遇到很多事情与不同的人

爱来如山倒，爱去如抽丝。时间是最好的良药，少说也得三年，除非你已有新欢。

做好自己应该做的事情，让自己忙起来。初恋是美好的，但是不必因为得不到而难过，至少曾经拥有过。

呵呵。。可能这个问题。我也比较敏感.因为.我也没走出初恋的阴影.我现在有女朋友了.但还是忘不掉她.女朋友因为这个事.和我生气好多次.但.心里的痛.又有谁去体会.我初恋现在结婚生子了..按理说.我应该早就把她忘了.但我实在忘不掉.她的所有.我都忘不掉.直到听我朋友说.忘不掉.就不要去忘.把初恋放在心里的一个小角落.在找一个爱你的女孩.试着跟她说..让她一起陪你.这样会好过一些.我现在过的很好.女朋友很爱我.我也很爱她..只是.我心里装着两个女人.她知道.希望对你有所帮助

慢慢来吧！