我长了很多痘痘，怎么样才能消除？

痘痘是最顽固、也是最令年轻肌肤最痛苦的问题。受痘痘困扰的不仅仅是青少年，受环境、生活方式的影响，还有两成的成年男性会遭到痘痘的骚扰，超过半数的成年女性更是饱受其苦，痘痘总是和油性皮肤、经期、压力、坏情绪、失眠等如影随形。所产生的原因是随着现代生活的节奏的加快，不科学的饮食习惯，工作压力的加大，不稳定的情绪等因素，致使身体的阴阳失衡，人体平衡功能失调致使三焦阴阳不调，形成的湿毒、热邪，造成静脉血管病变。因不同人群的差异，在一部分人的面部呈现出青春痘、痤疮、粉刺、酒渣鼻，以及前胸后背红疙瘩的现象。建议试试试用韩国FONTE芙缇超净化治疗组合套装,祛痘加修复效果不错。

长痘痘原因是脸上的水油平衡失调了，皮肤总是会出油，会黏附空气中的脏东西，造成毛孔堵塞发炎然后就长痘了！饮食方面肯定是要注意的，这就不用我多说了，不要总是用手摸练，长痘会让你总是想去挤和摸它。
教你个好方法，超市或者化妆品店都会有卖一种叫海藻面膜的东西，褐色的小颗粒，15块左右一大包，超级实惠，能用N久的，回去倒一点在碗里加水拌匀敷脸半小时，两天做一次，超补水的，能让你的脸恢复水油平衡状态，发炎的痘痘会很快消下去的。
试过就知道了，姐姐多年经验之谈，超好用的！！

青春痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌紊乱所致，正所谓“痘在脸上，根在内分泌”。调节内分泌的治疗措施可以使众多难治性痤疮得以痊愈。

生活中的饮食要注意下少吃油腻和辛辣的东西，多喝水，多吃些水果，注意保持足够的睡眠！不可以用冷水洗脸，要用温水。痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺，因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。痘痘长一批有一批，反复不断，说明是身体内部的问题，这样光从皮肤表面着手是不行的其实皮肤爱出油正是因为缺水了，因为缺水的皮肤自然就会爱出油，外油内干，出油多了，毛孔自然就爱堵塞，堵塞了当然就会产生黑头痘痘粉刺等问题了，现在亲的当务之急是补水哦，尤其是现在秋冬季节到了，更是如此，生活上呢要注意多喝水，平时面对电脑要注意擦隔离防辐射，多喝一些绿茶，这些都是有好处的。有一种水果祛痘产品，效果特别好！你可以试试！

少吃零食，适量喝水，