怎样预防高中生患糖尿病

保持良好生活规律，少吃油腻就可以了。

青少年患糖尿病一般都是1型，患病率其实是非常低的，即便有家族史也不用太担心。预防只有保持好的生活习惯就可以了。因为糖尿病病因目前依然未被人类完全解开，所以也无法有什么很有效的专门针对糖尿病的预防方法。

糖尿病一级预防的策略和措施
2型糖尿病的预防措施：
1．防止和纠正肥胖。
2．合理、科学饮食。具体原则同糖尿病饮食。避免高脂肪的饮食。
3．增加体育活动。
4．避免或减少用对糖代谢不利的药物。
5．妇女妊娠时应合理饮食，尽量使胎儿体重在理想范围。要让大家知道，新生儿过瘦、过胖，将来都容易患糖尿病。但也要防止严重的低血糖。主要手段是饮食控制，必要时胰岛素治疗。
1型糖尿病预防措施：
1．新生儿及早期婴儿不吃牛奶（牛奶喂养可能使婴儿对1型糖尿病易感）。
2．服用自由基清除剂即烟酰胺。
3．早期用胰岛素治疗，使胰岛β-细胞休养，可减少胰岛的损伤。
4．使用免疫抑制及调节剂。

少吃多动。