吃什么能养肠胃

要是肠胃不好的人，尽量少吃一些比较硬的食物，多吃一些柔软的，暖胃的食物，比如说一些粥之类的食物可以暖胃的食品。
肠胃不好的人，吃饭一定要有规律，不能早一顿晚一顿的，早餐一定要按时吃，养成一种生活规律！
肠胃不好的人，晚上不要吃太多，晚上尽量吃一些清淡易于消化的食物，早餐要吃好，有营养的东西！因为晚上吃太多，而且特别是油腻的东西，肠胃得不到休息，总在运动，容易得肠胃炎等一些病症！
以上是自己生活规律总结所得，希望那个对你有一定的参考价值！

清 淡