红枣是在月经期间吃还是来之前吃还是来了之后吃？

经期那几天不吃就行了 其它时间 每天泡5-10玫 补血很好

前中后分别食用3天最为科学，可有效起到补气血的作用。不过得坚持经常，一两次是没有什么疗效的。

月经期间出血时好像不让补血

一天3颗枣 青春永不老

反正不要来之中吃，，，不然会不干净的，要好几天呢

应该在经期后食用。
经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等。
女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。
注意：红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。