肥胖问题引起的并发症

建议你食疗加中药,食疗有个关键词"每餐8成饱,四高一拒绝"

四高:

一高；高酸性食物，天天用黑醋、蒜泥拌凉菜，天天喝苹果醋（苹果醋酸度过高，需加四倍的水稀释）。

二高；高纤维素食品，纤维素蔬果大PK：香菇是冠军，银耳是亚军，黑木耳是季军。应该是上顿蘑菇，下顿木耳。

三高；是抗氧化食物，目前认为，高血压病和体内自由基有关，抗氧化食物能清除自由基。最常见、最易得的是自家制的西红柿汁或胡萝卜汁。

四高；高亚麻酸食品。欧米茄-3（亚麻酸含在海鱼、海带、海草、紫菜、核桃、亚麻油）。

两拒绝:

一拒绝:拒绝煎、炒、烧烤食品

二拒绝:拒绝高脂类食品，肥肉、动物内脏、蛋黄

每天都有户外运动，持之以恒。建议服如下中药：

野菊花15克、黄芩15克、夏枯草15克、白芍15克、杜仲15克、葛根20克、薏苡仁20克、枸杞子15克、干燥玉米须6克，每日一剂，连服2个月。

1、肥胖是吸收过多，消耗过少；能量在体内储蓄引起的。

应减少吸收，增加消耗；饭前多喝水，减少进食量；多运动

增加消耗量。

2、心率失常要从心脏、心血管、循环血液方面查清原因，

及时对症用药逐步地消除原因。

3、高血压要从动力源高、血管不畅、血流不畅方面查清

原因，对症用药逐步地消除原因。

4、高血糖要从胰岛素的产量、质量、分沁、结合、受体、

抗体方面查清原因，对症用药逐步地消除原因。

具体方案要研究详细病历后才能出。

引起肥胖有很多：遗传、不良生活习惯暴饮暴食、缺乏运动、精神压抑等等！肥胖要引起重视，它会引发多种疾病：脂肪肝、高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、癌症等等！