早衰 我该怎么办

其实，适当的自慰是对身体有好处的，不需有太多的心理压力，但一定要有节制。

然后，可以试试虫草，老祖宗推崇的滋补品。冬虫夏草不能包治百病，只是有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

具有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效，为平补阴阳之品，诸无所忌（男女老少都能吃，是适合人群最广的补品，而且不需要忌嘴，对身体大有补益，补精髓益肺肾，而且药性温和，不似人参会使人产生燥热，有人参之益而无人参之害）。

如果需要长期服用，增强体质，提高免疫力，可以考虑人工培养的冬虫夏草（即虫草菌丝体），中科院对它曾作出的结论报告中评价与野生虫草功效一致，价格不到野生的20/1。