如何练成不用手向后打跟斗呢??

其实打跟斗很简单~你去找个练体育的那种很厚的垫子！然后，你再找一个比这个垫子高的凳子之类的~你站上去
你双手举高，使劲往后上甩~知道跳水的吧~就类似那个动作，然后你腰也使劲往后上方使劲，2个腿使劲向后上方跳~你的意识一定要想和往后跳水一样的动作~脑子按照这个动作模仿~第一次可能不成功~
但是一定要注意头部，尽量头着地的时候2个手尽量撑住，缓冲，别倒栽葱~
然后慢慢的来，不要胡练~慢慢的来，功夫是日积月累的~
练成了，你再换一个比这个凳子稍微矮点的，慢慢的来，一次比一次矮~
这个样，最终的结果就是原地不用手向后大跟斗~
我给你再网上找了个视频~http://v.youku.com/v_show/id_XNzYwMzcyMjg=.html
大体就这个样，他跑酷，但是不是武术~按照武术的动作练就行了~练好了就和跑酷那样的~
这只是我原来练的一些技巧，仅供参考~
希望我们能交个朋友~
QQ：275510306
加的时候备注~

呵呵，那可不是说练就能练成的。要练空翻首先腹肌要足够强，没有个五六块腹肌你想翻过来可不大容易。你的臂力要能保证你在翻的时不颤抖，还有你的小腿要有爆发力。翻的时候要果断，不能迟疑。另外再给你推荐个地方练，那就是床上，够大够软的床。个人经验。。