我小孩四岁吃什么营养好

每天吃二个核桃不错的，煲些骨头煲给他喝。奶粉也得继续喝。不要吃外面的那些零食，吃多了不会吃饭没营养。

不用刻意去吃什么，多吃水果、蔬菜营养药均衡。大人首先要表率，在孩子面前多吃菜、水果。冬天，室内干燥，要用加湿器。