每天晚上用维生素E代替晚霜,好不好？

不好吧。。。

　　从抽象、笼统的概念来说：

　　什么都要相互相称的，比如钙的吸收，需要维生素D的辅助。

　　单方，最多只能保护某一项机能，从而突出其他的不足。

　　单方吸收过量，也会造成其他更多的不良问题的出现。

　　应该用复方的（正常护肤品），毕竟蕴含多种营养素，全方位的修护、保护。

　　食、外敷过量使用维生素E的副作用：
　　美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；
　　皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
　　维生素E中毒症
　　成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.

不好,我完过,纯维生素E太油了,皮肤也吸受不了,会引起面疱.

可以
VE适合有红血丝的敏感肤质