如何克服爱幻想的坏习惯

跟我一样,现在好些了,想得再好也不会变成现实,只会浪费精力浪费时间,放了正事不做专门去想那些不可能变成现实的事,是不是很好笑呢?要面对现实,生活是实实在在的,不是虚构出来的.

我觉得这是一件好事，你可以把想到的故事情节写下来，这样心里就舒服了。如果可以，去找份合适的文书工作做做，这样就一举二得了。

大家的生活多数都是空虚无聊的，爱幻想有什么错啊。妄想症跟爱幻想有根本的区别，在于你是否有幻听幻视等症状，幻想力也许对你来说像洪水一样无法遏制，但对其堵截不如疏导，很多工作对幻想力都是要求很高的，像漫画，游戏，写作。重点是你有没有有效的疏导方法，或者说有没有相关知识。比如想画画就得从素描学起，想做游戏就得从编程做起，这些都很难。也许对你的生活也没有什么实质的帮助。那么疏导的办法不起作用时，你可以试试发泄，比如把大部分休息时间用来看动漫，运动，然后在你累了的时候把自己的感受写到一个小本子上。
以上是行为主义的看法。只适用于一般意义的爱幻想。如果这些都无效，那你该了解一下深层次的东西，包括过去的生活经历，社交范畴，性经验等等，这种精神分析的思路需要有心理师或你自己有相关的心理动力学知识。