左边脖子 肩背有点酸

应该是坚持一个姿势导致的，也或者是睡觉的时候枕头不当导致的。多活动一下就没事了。

请问你是否有长时间坐电脑、上网或俯案工作等长时间保持一个姿势，有没有受风受寒受凉，原来有没有出现过这种情况，有没有去看过医生？一般现代人工作压力大，工作时间长，工作姿势不正确，又长时间保持一个姿势，导致肌肉受压力增大，经络阻滞，气血运行不畅，产生酸痛感，建议你可以在酸痛部位做热敷，推荐你可以用热麦进行热敷，效果很好，在淘宝上有售！
祝你健康！

按摩双手后溪穴和外关穴，力度要先轻后重，一按一抬，每穴需10分钟，在按揉脖子和肩背发酸的地方，用热水袋热敷。立竿见影。