我这样的症状是脱肛吗?怎么治疗?

别紧张，可能不是，有可能是长痔疮了，脱肛的话会比较严重些。
有过便秘（一天一次或两天一次都不算，便秘一般是三四天甚至更长时间不大便）么？如果有极有可能是痔疮。
痔疮分内痔，外痔，混合痔。痔疮形成一般会有便秘史，有的还会有便血（大便带鲜血）的过程。内痔除了便秘便血一般感觉不出来；混合痔可能有你说的这种情况；外痔就明显点，你可以在肛门外摸到一个小肉团。

痔疮