雪地跑步的正确方法

雪地里跑尽量是把脚往上抬着跑 就是中心是靠上方点的

如果你冲前方 很容易滑倒 往上就会减少这种几率

而且尽量穿鞋底齿纹多的鞋子 防滑

开始小步慢跑，很慢，不断有其他跑者从身边呼啸而过，很快，有想跟上的欲望,但我知道后面的路还很长，于是按既定的速度小步慢跑。