美术集训很累怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 08:39:29
因为美术集训,不服输,每天画画都画到凌晨 ,第二天 7点半又要起床,

导致第二天精神萎靡。 请问要吃些什么 让精神好些,(不要说咖啡)

谢了

像你现在这种好心态肯定会累,我是过来人,在美院就读大二了,一下的经验或许对你有点帮助。
你抱着不服输的心去学会有负担会有压力,而且这种心态不调整好只会越陷越深。画画有这种压力不是很好。你可能会说:说来容易做起来难.
以下几种方法可能可以改善一下你目前的状况:
1、画累了、画烦了、可以到处走走,看看别人的画,记住要用欣赏的眼光去看,不要看到的都是别人的毛病,相信画技再怎么不佳的人也能有你不及的地方,比如别人可能画得比你松动(轻松)。这样你既可以欣赏别人的长处,养了眼心情舒畅,还可以汲取别人的优点,待回来再看自己的画就知道如何下手,并且会有一番与之前不同的感受;
2、平常多看点有关于绘画的书,不只是看高考的应试图片,可以找些你感兴趣的画家或者画风来看看,既可增强绘画兴趣,又可激发创作激情和提高绘画水平和鉴赏水平作,最重要的还舒展烦闷枯燥的心情;
3、试着给自己减压,大胆给自己缩短绘画时间,因为你如此强压自己画画,只会适得其反,事倍功半说不定你现在放一放手,倒会豁然开朗,画画这种东西很难说的,并不是你耗时越多画的越好的。有时平静的心态会让画看起来更轻松自然。
4、喝点柠檬水或柠檬茶也能醒神。忘了跟你说了,画画的姿势也很重要。因为画画不是长时间站着就是长时间坐着,脊椎颈椎受压迫久了会很劳神,对身体也不好,所以画到一定时间要舒展一下筋骨或驻足远眺,视野开阔筋骨舒展也会让心情渐佳,神情清爽,对你学习和身体也有帮助。
5、快考试了也不要太封闭自己,逼着自己独自学习,试着多和周围人且戳或交流,家人朋友也要多互动,可以分散你学习紧张的心情。
最后,希望这些对你有用,望考出好成绩,说不定还能成为在下的学弟或学妹。。。呵呵

  美术集训很累的解决方法:
  1、注意休息,保持精力集中;
  2、加强营养,有助于记忆力的提高;
  3、坚持课间活动时间,进行适当散步,呼吸新鲜空气,唱歌跳舞等都是减缓疲劳的好方法;
  4、注意学习方法,重点听自己的薄弱内容,并且及时强化总结,通过学习效率。

这种精神很好的~~我们当初也是这种风格~每个人彪着别人!都是晚睡早起~嗯~有一点你得改!就是你的座驾----那个马扎~上面要舒服些~或者垫上点棉的坐垫或者