冬天上网时间长了，肩酸，脖子僵硬，怕冷怎么办？

用温热水泡脚,注意饮食营养均衡,适当吃点肉

你的网瘾也太大了吧--感觉自己肩酸，脖子僵硬，怕冷怎么办--关掉--出去活动活动-注意冬天少上点网

做做家务活，活动活动筋骨，再上网时多穿点。

拔火罐 除寒气 解决酸痛问题

打打灰机