本人男生,18岁,身高才167,我要长个啊我,我该怎么办才好!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 12:19:24
我罗列一张清单 大家看看行不行

1 运动方面 每天找个一时间跑步 跳神 俯卧撑(会不会影响?) 悬吊 倒吊

2 吃喝方面 早上豆浆 面包 茶叶蛋(每天都一样) 睡前喝一纯牛奶

3 睡觉方面 11点前睡

如果我每天都按以上这样坚持做下去
那矮个的我能长个几公分吗

((意见大家欢迎改善改善啊,改善指点得越精越好))

到170CM应该是没问题的

....早餐上应该丰富点. 睡觉应该早点

不管是运动方面还是吃喝方面，请定时完成任务，不要懒力而去散步，散步对锻炼长高没有多大的帮助；不要赖床，赖床是意志的最大敌人，所有努力都将是白搭。还有，不要沉溺于游戏老在电脑前“工作”；不要忧郁要快快乐乐的，不要每天都惦记着此次锻炼一定要长高、长高，很多事情是无心插柳柳成荫。祝您梦想成真！