午饭吃松仁玉米，再加个什么菜好？不想吃肉。主食米饭。这小吃很多菜都吃腻了。

教你一个简单好吃的菜：
茄子切条，过油炸，见金黄色出锅。加香菜末。浇上李锦记蒸鱼豉油（如没有，交好酱油也可以，但味道差点）。拌好即可。
要点：李锦记蒸鱼豉油比较咸，少放。不放盐
此菜很香很下饭

西红柿鸡蛋，韭菜鸡蛋，都可以，主要是中午需要补充热量和蛋白质，也可以吃点地三鲜，红烧日本豆腐，辣椒炒干豆腐，豆腐可以充饥，下午的工作量还是比较大的，吃完后下午不会饿，如过你都吃腻了的话，其实我不建议你吃炒菜了，去吃点小吃麻辣烫了，和羊肉汤了，韩国拌饭了，或者去吃水饺什么的，吃炒菜也容易逆的，而且松仁玉米是甜食，中午吃的话你可以被酸的菜，例如即菜粉（就是酸菜粉条）或者咸的，例如弄点小咸菜，也可以喝汤，例如（西红柿烧牛肉，不过你说中午不想吃肉，所以这个建议可以不采用，不过我仍然建议你吃，主要是现在是冬天了，寒气比较大，多吃牛羊肉可以滋补身体），我写了这么多了，楼主自己选吧！只是一些建议和想法，有的时候吃饭也不是为了吃口味，更多的时候是为了工作。

青菜虾仁，动物性蛋白不可不要的。

虾皮炒小白菜，即补钙又有青菜了

番茄炒蛋