为什么我全力奔跑才2分钟就累了？

我的肺应该很好啊，闭气一般都起码1分半，在水里更久。
但是用尽全力奔跑才2分钟不到腿就软了，气也喘起来，还想睡觉。。。
我已经很久很久没运动了，都几年没试过跑了，这几天要去当兵，想先在家锻炼下，免得去部队里丢脸。
我的上半身很有力，因为我喜欢边玩电脑边用器材锻炼手什么的，但是腿那里锻炼不到，现在很弱，以前下蹲起码70下，刚才试了下跑步完做30次腿就软了，又忍着坚持到50下，软的不行……如何让腿别软
我这几天要是每天都花半天的时间做下蹲能在去部队的时候练到100次吗？
现在大概超越完极限也就50-60

为什么我玩《要塞2》时才开始玩几分钟人物就不动了？ 为什么我手淫一般都要15分钟才射。。可是做爱3分钟不到就射了。。。。为什么。。。 为什么全力兔只有12分钟 为什么ML半小时才射,KJ10分钟就喷了? 为什么我几分钟就做完了？ 为什么我手淫的时候坚持不到1分钟或2分钟就射了？ XP系统都进入桌面了,什么东西也点不了,得等2分钟才行我看别人的同样配置就特别快,为什么呀 请问：点解我不电脑开机了而且很快就进入桌面，但是图标就要等1到2分钟才出现？请问这是为什么？ 为什么我的电脑每次一开机，屏幕就特别颤动，要了十几二十来分钟才会停下来。 为什么我1上机.到了画面他就卡住了.过几分钟才可以?追加10分