请问我这样的方法能瘦下来吗？主要是瘦腿。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 05:29:08
每天早晨1袋纯牛奶，中午煮鸡蛋1-2个偶尔喝碗蔬菜汤，晚上坚持只吃苹果和黄瓜。 这样的节食方法怎么样，会不会对身体不好。 反正已经坚持半个月了 瘦了10斤左右，肚子明显变小了，可是腿还是很粗，大腿小腿都粗，决定以后每天上下班骑自行车或走步，骑车大概15-20分钟，走步30-40分钟到单位。晚上吃晚饭偶尔骑车30-60分钟。 这样会不会瘦腿？ 哪怕变肌肉也无所谓，只要比以前的腿瘦就行~ 求专家指点。。

复制一大堆的请点屏幕右上角，谢谢。
请大家回答详细点，最好说明理由，太科学的就不要了 咱听不懂。。

3L的朋友 你这样的饮食搭配我觉得还不错！ 那需要怎么锻炼呢？ 主要是瘦腿！

骑自行车或者是没事逛逛街都可以~
我就是这样的
坚持一段时间就能看到成果了
加油~

建议你骑自行车 效果不错

你这样会把身体弄垮的，必须有一个既科学有不会伤及身体的科学方案。
应该经过专家的指导，才可实行，否则，轻者疲倦、劳累，重者昏迷也说不准。
（平常多运动，经常骑自行车、跑步，但别过度。）

3L的朋友 你坚持了多长时间啊