试过很多方法，想试试节食，节食肯定不会跟绝食一样痛苦吧 该注意些什么呢

我减肥的时候吃的饱腹饼干，没有热量，但是吃了不会觉得饿，不会那么难受。
另外，节食的时候，蛋白质和维生素不能省，可以喝点脱脂牛奶，吃点维生素片。
我是在惠好德上看到的饱腹饼干，你可以试试。百度一下惠好德就行了~~

要学会计算卡路里。上网搜各种食物的热量。少吃肉。特别是猪肉。多吃菜。过午不食或者苹果代晚餐最好。

你节食时如果太饿了，就勉强吃点东西充充饥，不用太什么。