伤心流泪好吗？

不管哪种方式落泪，都是对压抑的某种情绪情感的宣泄，是很好的，那样心里会舒服，但不要过度。伤心落泪是正常的心理反应。伤心过后要寻求能调动自己积极情绪的事情，转移注意，就会快乐起来的。记住对自己任何压抑的情绪都不要极力克制，那样最会损害身体和心理健康。必须找一个合理的宣泄方式表现出来。如：向朋友，亲人倾诉。自己单独在屋子里哭泣一场，或者早上起来找一个不影响别人的空旷地方大声喊出来委屈，或者买一些自己喜爱的东西满足自己的需求等，这是心理学最好的“宣泄疗法”。

不用总是想些不好的事情 要认真生活 就会快乐幸福起来的 要加油哦 流泪会减轻压力 是一种情绪的喧泄 而且适当的流泪还会给眼睛杀菌呢 开心点

可以用日记音乐等方法来排解内心的痛苦