20岁的女生头发有一点白 但是没有什么白头的病 家里又没遗传的 应该吃些什么东西能治好了

吃中药好了，不伤身的。给你说几种：
生姜：用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。
灵芝：滋养补血,乌黑头发,治脱发、早生白发。
人参：治疗脱发、癍秃、白发、头皮屑多。
桑椹：润肤乌发，常用可使头发增加光泽,治疗头屑过多,防止头发早白。

何首乌，芝麻，核桃

酱油还有丰富的谷氨酸，能合成黑色素，可以抑制白发生长，

吃黑色素丰富的食品 什么含黑色素多百度就有