我十八岁了，因为求学选择了练武术，还有三个月就考试了，练一个月能下叉不？我天天练。

不要太着急，一个月的时间不是不可以，如果是一般人认为的话，简直是天方夜谭。毕竟年龄也不小了，筋骨也长成了，所以说不是很容易的事，只是受的苦要比平常人多几倍 甚至十几倍 两个竖岔稍微努力一下当然也是比较容易的 只是横岔就难说了 那要看你能不能吃下那个苦了 要注意哦 横岔容易伤到筋骨和韧带 最好还是适当的去练习一下子好了 说实话 武术考试只要你的两个竖岔下去 那你的成功就达到百分之八十了 其实横岔是没有必要的 下去得差不多就行了

看你毅力了，配合熏蒸方法或许可以，要是你筋硬的话会很痛苦，所以说看你毅力了。一天练八小时你能受得了话就行。

可能年龄有些大了。

想成一字腿就先得压腿，压腿：把一只腿放在跟腰同高的物体上，另一只脚站立，身体前倾。要点：挺胸，收腹，脚尖内勾，腿绷直。初练者应注意循循渐进，可分步练习，第一，双手前伸捉脚尖，肚皮挨到大腿后第一步就算完成，第二步，用前胸贴膝盖，这步练好后，你会觉得韧带变的很松，然后继续坚持一到两天再进行下一步，第三步，前胸完全贴住膝盖后，再用头顶碰脚，接着用鼻子碰脚，再往后下额碰脚，此时压腿算是大功告成了，然后下叉时也自然就成一字了，注意每次压腿前必须先做热身运动，比如跑步就是个很好的选择，每次压完腿后再做放松运动，比如说把双腿平放在地上，双手给腿部做下按摩运动即可，每天坚持做到十天以后就能达到。我当初练跆拳道时就这么练的，虽说慢了点但比较轻松，没那么痛苦，兄弟加油你一定会成功的

循序渐进，别说十八岁，就是二十八岁也可以把韧带拉开，还有就是你天天练的强度怎么样？要是磨洋工就很难有突破的，每次压腿时都要争取有小小的进步，坚持三个月下来，你可以成功的，压完一条腿后，就练练这条腿的高抬腿，练习之前要热身，最好跑上几千米，还有就是能够有人跟你一起练效果会更好！多找找运动健康的书看看，会对你有帮助的

如果认真一定可以的。