家中老人60多岁，上几层楼梯或爬坡大腿肌肉就会累和气喘为什么？

1、人老腿先老！
2、已步入老年，老年人都这样！
3、不止老年人缺钙！小孩、青年、妇女……中国人缺钙。
吃虾皮、维生素C、骨头汤加醋、晒太阳、钙片……
4、按摩承山穴、足三里……
5、适度锻炼。清晨不宜早起锻炼（那是麽鬼时间）……

应该多锻炼 饭后百步走 能活九十九 也应该补充些钙、维生素之类的

首先要增加钙的摄入量。也不必吃药。可以多吃些骨头汤、瘦肉、鱼类，多晒太阳，促进钙的吸收。同时，适当增加一些运动。特别是老年人，不运动，会衰老的很快。每天散布，爬爬楼梯，逐渐增加运动量。这样，很快就会改善现状。要坚持。

60岁的人，还是年轻，不算老，可能是心脏出现问题。

我也这样，缺乏锻炼，加上老人年纪大了，身体问题。