一天最好刷几次牙 什么时候刷 有什么根据或者原因 知道的给个确切答案

每天刷牙要至少两次以上，一般人为每天两次（要上班，时间有限）即早、晚各一次，尤其是晚上刷牙尤其重要，每次刷牙时间不能少于2分钟，试验证明每天刷牙2次以上的人比刷1次的人患癌概率低约29%，完全不刷牙的人的概率是刷2次以上人的2.5倍。

饭后刷，一般早晚各一次，就像便后洗手一个道理，饭后将牙缝的食物残留洗掉，面得在缝里变酸，腐蚀牙齿，有效的保护牙齿！