急…食品介绍

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 02:37:20
本人还是学生，早上的时候想热水泡点有营养价值的 食品喝，口感要好的！ 给我推荐下，超市有的

燕麦片，核桃粉，豆奶粉！这些都是粉末状的，可以冲调，但是只能是作为饮品，早饭不能只喝这个，还要搭配一点碳水化合物，比如面包，蛋糕之类的主食，否则脑部营养供应会不足。
最好还是搭配纯牛奶和蛋糕或面包，这样碳水化合物和蛋白质都够了。纯牛奶也不麻烦，市售包装好的直接饮用就可以，喝完牛奶之后记得喝一点温开水，这样还可以保护喉咙。

燕麦片 豆奶粉 芝麻糊