减肥--脸部

冬天减肥一定要注意控制好饮食，因为天气的原因，导致人体的新陈代谢加快，所以饿的就快，这时想要减肥一定要靠毅力才行，早饭可以吃粥、2个
包子；或者吃鸡蛋煮面条；总之只要是少油腻的就可以了。
午饭也是尽量不吃太油腻的东西，正常饮食吃7、8分饱就可以了。
晚饭可以吃少一些，饿的话可以用苹果充饥 ，但是8点之后就不要再吃东西了，然后每餐前30分钟吃饱啤酒酵母粉，可酵母会使人增加饱腹感，这样就不会感觉饿了，尤其是晚上。饿的话很难睡着的。
还有就是维持正常的睡眠，晚10点半一定要入睡了。运动方面可以根据自身的情况，如跑步、跳绳都是可以的。

最简单的方法 就是每天轻拍脸部100下
一定还要坚持
建议搭配一个分解脂肪的产品 瘦酷
效果很快的

按摩是最好的办法，还有香港SASA网上有2B的是针对脸部减肥的，效果很好的，你可以去网上看看的

吐舌头可以瘦下巴。

早晚洗脸后，有蜂蜜+盐（搅拌均匀）按摩脸部一分钟，一个月后就会发现不一样了。
按摩：美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸，可她刚出道时的脸也有婴儿肥。她的瘦脸秘诀便是按摩，每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间，很用心又勤劳地做脸部按摩，结果不只皮肤既光滑又有弹性，小圆脸也变得既瘦又有型。涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。 最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液抹均匀，即可完成。
面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式