心中总想着报复，不知道

1.找些事情去做做，分散一下当前的注意力，不要过得很压抑，遇到不开心的事可以找人倾诉。
2.在人际交往中不可能没有利益冲突，要学会换位思考，进行心理换位，将自己置身于对方的境遇之中 ,想想自己会怎么办。只有设身处地 ,以心换心 ,才能真正理解人 ,从而摒弃报复心理。
3.试着宽容，要知道人生是个漫长的过程，在交往中增长见识，一旦发生矛盾，只有团结友爱、宽容谦让 ,才能享受到快乐。
4.多考虑报复的危害性。想一想 :当你从报复行为中体会到一时的“解恨”和给报复对象造成危害时 ,自己会不会得到对方更大的反报复 ?会不会受到社会舆论的谴责 ?会不会触犯刑律 ?须知 ,欲加害于他人的人 ,最终多半是害了自己。

报复的意思:打击批评自己或损害自己利益的人。
记住：自强是最好的报复。

这种想法对别人对自己都不好，原谅别人吧，大家活着都不容易，也许是前世欠人家的。