感觉头晕脑胀，生活无聊，应该怎样调节啊！出出主意，谢谢

1、身体上：要注意自己多休息，有精神比什么都重要，否则你做什么都会感到很累人的，无聊就没什么奇怪的了。2、心态上要端正：什么叫无聊？以前你不无聊吗？做什么不无聊？正所谓日子无聊天天聊嘛！跟朋友聊聊就不无聊了。

去医院看看可能是神经衰落 我也是这样 很久很难好的

多做体育活动，别一天宅在家里