头发和从前比怎么这么容易就掉了.想和有同样问题的女生一起恢复以前的发量~~~~~~~~~~~~~

跟季节有关系 天气冷了 头发就是掉的多 普遍现象 不过话说脱发这个问题是越来越普遍了 还低龄化了 哎。。。

跟节食也有关系的吧 你最好不要冬天减肥了 还是多吃点 营养跟上去 多吃的对头发好的东西 芝麻 核桃 黑木耳什么的

你这种脱发很明显主要就是因为不科学的“节食”引起的。你可能是为了保持身材健美而刻意使饮食清淡食量减少，殊不知长此以往就造成了蛋白质营养不良的问题。因此，在你这个年龄如何保养身体，使头发停止脱落恢复生长只有依靠补充营养这唯一的路子了，头发长出来了，就说明身体的健康状况也能够达到很优级的水平了。

【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！

头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，柔细干涩乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发。犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！

减肥者刻意节食“一刀切”，把最重要的蛋白质营养也“节”掉啦。减肥是减脂肪而不是减蛋白质。蛋白质是生命存在的基本形式，也是维持生命运动的基础物质。在蛋白质 脂肪 碳水化合物三大营养物质中，蛋白质可以代替脂肪或碳水化合物提供能量的作用而脂肪和碳水化合物却不能代替蛋白质修补组织的特殊营养作用。因此蛋白质是第一位重要的营养物质。蛋白质的特点是在体内无法储存，日日耗之故需日日补之！缺少了蛋白质肯定会影响健康的。 只有注意补充蛋白质氨基酸营养才可以维持人体营养之需和保证人体组织器官（包括头发）的正常生长发育。蛋白质是用来修复组织而并不是形成脂肪的物质，所以不必担心摄入适当的蛋白质会增加肥胖。蛋白质一般按每天每公斤体重补充一克左右即可。只要保证每天都吃些鸡鱼蛋奶肉豆制品等就可以满足了。

应该是你到换发的季节了
我以前也会
我们老师告诉我的
每个人都会有换