有什么好方法可以保护嗓子那？？？？？

别着急
保养是关键
慢慢保养
建议
少食辛辣物品
多喝水保持嗓子的湿润
家里有条件的安装一台加湿器
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之类的药物
喝水时放一些胖大海
多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。
还是尽量减少说话的声量
哎辛苦……

可以检查下有没有声带小结。黄氏响声丸不错。但需要明确病因后在医生指导下用药。

有意识的降低一下嗓子的发声分贝数