怎么管住自己的嘴巴不让自己吃
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 23:41:18
当你减肥的欲望超过你想吃的欲望时就可以控制自己了
我觉得节食就是跟自己的战斗,但每次我特想吃的时候我就自己跟自己说,你想不想见人了,于是好多时间还是能战胜自己的,像我就是不听不看不吃,没了诱惑就好
喝水,喝到饱。美容又养颜,舍友每次讲没吃饱,我都回答:再喝点水好了!
多喝白开水,还饿就多吃水果蔬菜。
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当你减肥的欲望超过你想吃的欲望时就可以控制自己了
我觉得节食就是跟自己的战斗,但每次我特想吃的时候我就自己跟自己说,你想不想见人了,于是好多时间还是能战胜自己的,像我就是不听不看不吃,没了诱惑就好
喝水,喝到饱。美容又养颜,舍友每次讲没吃饱,我都回答:再喝点水好了!
多喝白开水,还饿就多吃水果蔬菜。